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 |  30.3 km | 02:59:45 | 05:56/km日期: 2014-11-23 04:21 - 總爬升: 132 m - 地點: 新莊~~永福橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% Pace: 09'36" / 05'40" / 07'17" / 18'05" / 05'45" / 05'37" / 05'40" / 06'12" / 05'32" / 05'41" / 05'37" / 05'38" / 05'33" / 05'35" / 05'31" / 05'58" / 05'37" / 05'26" / 05'21" / 05'30" / 05'08" / 05'07" / 05'04" / 05'02" / 04'55" / 04'45" / 04'31" / 04'32" / 04'26" / 04'20" / 04'13" /  新北市汪一任  新北市汪一任  今天跟書銘約跑~~各自的老婆騎著單車和我們去運動~~和書銘慢跑聊天...我跑到永福橋15k處折返而書銘繼續往碧潭前進...邁向超馬之路!! 11月累積里程 : 376.40 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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