朱信璁 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

朱信璁新北市
ID 1879

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7.0 km | 01:07:45 | 09:43/km

日期: 2014-11-23 07:39 - 總爬升: 299 m - 地點: 土城桐花公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'28" / 07'36" / 09'12" / 13'52" / 13'24" / 07'44" / 06'58" /

11月累積里程 : 188.72 km

saucony 20222-4 Virrata 2(螢光綠) 累積 : 1563.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

詹盛智, Pan Yo Fang (Yvonne) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'36"	00:15'04"
3	09'12"	00:24'16"
4	13'52"	00:38'08"
5	13'24"	00:51'32"
6	07'44"	00:59'16"
7.0	06'58"	01:06'00"

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成績 : 01:07:05

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