7.3 km | 02:12:50 | 18:13/km日期: 2020-10-25 07:48 - 平均心率: 103 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 14'57" / 15'58" / 19'46" / 25'54" / 16'29" / 15'41" / 15'43" / 28'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'57" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'46" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'53" (+10'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'28" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'40" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'43" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'18" (+13'10") | 289 / 7289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 15'58" | 00:30'55" |
| 3 | 19'46" | 00:50'41" |
| 4 | 25'54" | 01:16'35" |
| 5 | 16'29" | 01:33'04" |
| 6 | 15'41" | 01:48'45" |
| 7 | 15'43" | 02:04'28" |
| 7.3 | 28'21" | 02:12'40" |
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