5.0 km | 00:20:59 | 04:11/km日期: 2020-10-25 17:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'08" / 04'10" / 04'13" / 04'17" / 420'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 403 / 403 |
| 2 | | 04'08" (+00'03") | 409 / 813 |
| 3 | | 04'07" (+00'02") | 410 / 1223 |
| 4 | | 04'13" (+00'08") | 403 / 1627 |
| 5 | | 04'11" (+00'06") | 408 / 2036 |
| 6 | | 04'08" (+00'03") | 409 / 2445 |
| 7 | | 04'14" (+00'09") | 405 / 2851 |
| 8 | | 04'16" (+00'11") | 406 / 3257 |
| 9 | | 04'13" (+00'08") | 405 / 3662 |
| 10 | | 04'16" (+00'11") | 400 / 4063 |
| 11 | | 04'12" (+00'07") | 406 / 4469 |
| 12 | | 04'11" (+00'06") | 405 / 4875 |
| 13 | | 04'00" | 134 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
279.10 km 
Nike fly3 累積 :
1313.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'10" | 00:08'18" |
| 3 | 04'13" | 00:12'31" |
| 4 | 04'17" | 00:16'48" |
| 5.0 | 04'09" | 00:21'00" |
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