4.7 km | 00:17:43 | 03:44/km日期: 2020-10-22 16:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'34" / 04'06" / 03'25" / 03'18" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'12" | 731 / 4731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.58 km 
NIKE Pegasus turbo2 累積 :
329.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'06" | 00:08'40" |
| 3 | 03'25" | 00:12'05" |
| 4 | 03'18" | 00:15'23" |
| 4.7 | 03'12" | 00:17'44" |
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