7.2 km | 00:45:06 | 06:14/km日期: 2020-10-26 05:38 - 地點: 五福里 - 天氣: 好 - 平均心率: 162 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'27" / 06'13" / 06'04" / 06'21" / 06'19" / 06'03" / 06'08" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'24") | 222 / 7222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 362.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'13" | 00:12'40" |
| 3 | 06'04" | 00:18'44" |
| 4 | 06'21" | 00:25'05" |
| 5 | 06'19" | 00:31'24" |
| 6 | 06'03" | 00:37'27" |
| 7 | 06'08" | 00:43'35" |
| 7.2 | 06'26" | 00:45'01" |
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