2.6 km | 00:39:28 | 15:13/km日期: 2020-10-26 12:25 - 平均心率: 85 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 29°C - 濕度: 47%
Pace: 14'19" / 14'41" / 16'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'21" (+01'40") | 592 / 2592 |
上週五出乎意料地跑得很累
第二天早上睡醒更累，而且覺得頭暈？量一下體溫 37.6/37.8.. 慘
睡了一整天，到週日早上量體溫 37.9/38.6 更高
又睡了一整天，今天早上睡醒體溫 36.8/37.3 好很多了
週末兩天大概只有醒過來四五個小時，其他時間都在昏睡
可是 garmin 說我這幾天都沒有睡覺？？？
今天早上只剩下頭暈而已，
中午飯後去曬太陽走路，感覺心跳有點恢復正常，
身體也舒適許多了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.99 km 
Y拖 - 藍三 累積 :
1127.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 14'41" | 00:29'00" |
| 2.6 | 16'22" | 00:38'42" |
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