10.0 km | 01:04:06 | 06:24/km日期: 2020-10-25 18:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'09" / 06'18" / 05'50" / 06'34" / 06'13" / 07'30" / 06'13" / 07'02" / 06'08" / 07'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+01'31") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'18" | 00:11'27" |
| 3 | 05'50" | 00:17'17" |
| 4 | 06'34" | 00:23'51" |
| 5 | 06'13" | 00:30'04" |
| 6 | 07'30" | 00:37'34" |
| 7 | 06'13" | 00:43'47" |
| 8 | 07'02" | 00:50'49" |
| 9 | 06'08" | 00:56'57" |
| 10 | 07'06" | 01:04'03" |
| 10.0 | 07'13" | 01:04'06" |
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