6.7 km | 00:40:12 | 06:02/km日期: 2020-10-26 16:53 - 平均心率: 120 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'31" / 06'08" / 05'55" / 06'01" / 05'47" / 05'56" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'09") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.43 km 母子鱷魚Y拖 白 累積 :
2120.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'08" | 00:12'39" |
3 | 05'55" | 00:18'34" |
4 | 06'01" | 00:24'35" |
5 | 05'47" | 00:30'22" |
6 | 05'56" | 00:36'18" |
6.7 | 05'55" | 00:40'12" |