4.0 km | 00:31:34 | 07:47/km日期: 2020-10-26 17:27 - 地點: 新港 - 天氣: cool - 平均心率: 155 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 6138 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'04" / 08'19" / 08'00" / 07'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" | 1002 / 1002 | 196 / 72 |
| 2 | | 08'19" (+01'16") | 1007 / 2010 | 190 / 62 |
| 3 | | 07'53" (+00'50") | 1004 / 3014 | 195 / 64 |
| 4 | | 07'46" (+00'43") | 1007 / 4021 | 195 / 65 |
| 5 | | 06'15" | 53 / 4074 | 186 / 85 |
Run for love
Face fact
Run relaxed👍🐇
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'19" | 00:15'23" |
| 3 | 08'00" | 00:23'23" |
| 4 | 07'46" | 00:31'09" |
| 4.1 | 07'49" | 00:31'34" |
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