10.0 km | 00:49:21 | 04:55/km日期: 2020-10-26 19:38 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8506 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'18" / 04'50" / 04'55" / 05'00" / 04'55" / 04'55" / 04'51" / 04'44" / 04'43" / 04'48" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'34") | 1010 / 1010 | 170 / 111 |
| 2 | | 04'50" (+00'09") | 1009 / 2020 | 170 / 121 |
| 3 | | 04'49" (+00'08") | 1009 / 3030 | 171 / 120 |
| 4 | | 04'57" (+00'16") | 1008 / 4038 | 171 / 117 |
| 5 | | 04'52" (+00'11") | 1007 / 5046 | 171 / 119 |
| 6 | | 04'53" (+00'12") | 1005 / 6051 | 172 / 118 |
| 7 | | 04'50" (+00'09") | 1002 / 7054 | 172 / 119 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 1007 / 8062 | 173 / 121 |
| 9 | | 04'41" | 1004 / 9067 | 175 / 121 |
| 10 | | 04'47" (+00'06") | 1003 / 10070 | 173 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'50" | 00:10'08" |
| 3 | 04'55" | 00:15'03" |
| 4 | 05'00" | 00:20'03" |
| 5 | 04'55" | 00:24'58" |
| 6 | 04'55" | 00:29'53" |
| 7 | 04'51" | 00:34'44" |
| 8 | 04'44" | 00:39'28" |
| 9 | 04'43" | 00:44'11" |
| 10 | 04'48" | 00:48'59" |
| 10.0 | 11'38" | 00:49'21" |
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