黃太后 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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7.2 km | 00:56:30 | 07:53/km

日期: 2014-11-19 04:37 - 卡路里: 296 Cal

Pace: 07'49" / 08'57" / 07'49" / 08'02" / 07'33" / 07'34" / 07'37" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'01"

(17'01")

08'21" (+00'26")

2037 / 2037

2

15'53"

(32'54")

07'55"

2003 / 4040

3

15'12"

(48'06")

07'34"

2008 / 6049

11月累積里程 : 156.95 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿彬, david 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'57"	00:16'46"
3	07'49"	00:24'35"
4	08'02"	00:32'37"
5	07'33"	00:40'10"
6	07'34"	00:47'44"
7	07'37"	00:55'21"
7.2	07'15"	00:56'30"

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