4.0 km | 00:17:31 | 04:22/km日期: 2020-10-27 17:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 04'36" / 04'14" / 04'25" / 04'16" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'56" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'14" | 00:08'50" |
| 3 | 04'25" | 00:13'15" |
| 4 | 04'16" | 00:17'31" |
| 4.0 | 03'33" | 00:17'33" |
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