Tseng 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tseng 台中
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5.3 km | 00:39:32 | 07:23/km

日期: 2020-10-27 19:30 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 07'53" / 07'22" / 07'12" / 07'12" / 07'00" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'52" (+00'51")

1001 / 1001

2

07'15"

(15'08")

07'17" (+00'16")

994 / 1995

3

07'19"

(22'27")

07'14" (+00'13")

1010 / 3006

4

07'12"

(29'39")

07'12" (+00'11")

999 / 4005

5

07'06"

(36'45")

07'01"

1009 / 5015

6

02'27"

(39'12")

07'00"

349 / 5364

台中

Tseng

·

跑5k就喘，太胖了,😬

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·

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2020-10-27 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'22"	00:15'15"
3	07'12"	00:22'27"
4	07'12"	00:29'39"
5	07'00"	00:36'39"
5.4	06'59"	00:39'12"

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