14.0 km | 01:07:49 | 04:50/km日期: 2020-10-28 04:11 - 地點: 烏樹林工業區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'14" / 05'31" / 05'27" / 05'36" / 03'58" / 04'22" / 04'01" / 04'19" / 04'32" / 03'53" / 04'59" / 04'36" / 05'09" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'51") | 4000 / 4000 |
| 2 | | 03'57" (+00'06") | 1265 / 5265 |
| 3 | | 05'11" (+01'20") | 385 / 5651 |
| 4 | | 03'55" (+00'04") | 1276 / 6927 |
| 5 | | 05'03" (+01'12") | 395 / 7323 |
| 6 | | 03'58" (+00'07") | 1260 / 8583 |
| 7 | | 05'28" (+01'37") | 364 / 8948 |
| 8 | | 03'51" | 1296 / 10245 |
| 9 | | 05'42" (+01'51") | 349 / 10594 |
| 10 | | 04'58" (+01'07") | 3418 / 14012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.09 km 
Skechers GO run 4 累積 :
2189.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'31" | 00:11'45" |
| 3 | 05'27" | 00:17'12" |
| 4 | 05'36" | 00:22'48" |
| 5 | 03'58" | 00:26'46" |
| 6 | 04'22" | 00:31'08" |
| 7 | 04'01" | 00:35'09" |
| 8 | 04'19" | 00:39'28" |
| 9 | 04'32" | 00:44'00" |
| 10 | 03'53" | 00:47'53" |
| 11 | 04'59" | 00:52'52" |
| 12 | 04'36" | 00:57'28" |
| 13 | 05'09" | 01:02'37" |
| 14 | 05'33" | 01:08'10" |
| 14.0 | 03'50" | 01:08'13" |
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