7.2 km | 00:42:42 | 05:55/km日期: 2020-10-28 05:52 - 地點: 霧峰工業區 - 天氣: 好 - 平均心率: 132 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 06'23" / 06'03" / 05'53" / 05'43" / 05'34" / 05'33" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'13") | 211 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 362.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'23" | 00:12'23" |
| 3 | 06'03" | 00:18'26" |
| 4 | 05'53" | 00:24'19" |
| 5 | 05'43" | 00:30'02" |
| 6 | 05'34" | 00:35'36" |
| 7 | 05'33" | 00:41'09" |
| 7.2 | 05'45" | 00:42'22" |
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