11.1 km | 01:16:55 | 06:55/km日期: 2020-10-28 06:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 07'12" / 06'15" / 06'38" / 05'10" / 07'02" / 06'13" / 07'04" / 06'32" / 15'57" / 07'45" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'02" (+03'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+02'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'16" (+06'07") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'12" | 00:12'58" |
| 3 | 06'15" | 00:19'13" |
| 4 | 06'38" | 00:25'51" |
| 5 | 05'10" | 00:31'01" |
| 6 | 07'02" | 00:38'03" |
| 7 | 06'13" | 00:44'16" |
| 8 | 07'04" | 00:51'20" |
| 9 | 06'32" | 00:57'52" |
| 10 | 15'57" | 01:13'49" |
| 11 | 07'45" | 01:21'34" |
| 11.1 | 11'14" | 01:22'46" |
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