7.5 km | 00:45:15 | 06:03/km日期: 2020-10-28 20:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 07'15" / 06'21" / 06'16" / 06'08" / 05'50" / 05'45" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'02") | 465 / 7465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'15" | 00:14'07" |
| 3 | 06'21" | 00:20'28" |
| 4 | 06'16" | 00:26'44" |
| 5 | 06'08" | 00:32'52" |
| 6 | 05'50" | 00:38'42" |
| 7 | 05'45" | 00:44'27" |
| 7.5 | 06'20" | 00:47'24" |
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