12.7 km | 01:12:35 | 05:43/km日期: 2020-10-26 21:35 - 地點: 家～桃林 - 平均心率: 137 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'59" / 2779'32" / 07'04" / 05'38" / 05'41" / 05'23" / 05'17" / 05'06" / 04'57" / 04'43" / 06'43" / 05'38" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+02'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" (+00'44") | 663 / 12663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 2779'32" | 46:25'31" |
| 3 | 07'04" | 46:32'35" |
| 4 | 05'38" | 46:38'13" |
| 5 | 05'41" | 46:43'54" |
| 6 | 05'23" | 46:49'17" |
| 7 | 05'17" | 46:54'34" |
| 8 | 05'06" | 46:59'40" |
| 9 | 04'57" | 47:04'37" |
| 10 | 04'43" | 47:09'20" |
| 11 | 06'43" | 47:16'03" |
| 12 | 05'38" | 47:21'41" |
| 12.7 | 05'25" | 47:25'17" |
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