11.4 km | 01:26:40 | 07:34/km日期: 2020-10-28 19:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 15312 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'23" / 08'52" / 08'32" / 09'42" / 07'04" / 08'07" / 07'30" / 08'45" / 05'18" / 05'17" / 06'26" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+02'06") | 1005 / 1005 | 185 / 73 |
| 2 | | 08'50" (+03'35") | 1009 / 2014 | 172 / 65 |
| 3 | | 08'27" (+03'12") | 1007 / 3022 | 149 / 79 |
| 4 | | 09'37" (+04'22") | 1008 / 4031 | 154 / 67 |
| 5 | | 07'02" (+01'47") | 1006 / 5037 | 173 / 81 |
| 6 | | 08'02" (+02'47") | 1001 / 6038 | 177 / 69 |
| 7 | | 07'31" (+02'16") | 1002 / 7040 | 183 / 72 |
| 8 | | 08'42" (+03'27") | 1007 / 8048 | 185 / 61 |
| 9 | | 05'15" | 1001 / 9049 | 183 / 103 |
| 10 | | 05'18" (+00'03") | 1001 / 10050 | 188 / 99 |
| 11 | | 06'23" (+01'08") | 1002 / 11053 | 192 / 81 |
| 12 | | 08'21" (+03'06") | 436 / 11490 | 204 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 295.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'52" | 00:16'15" |
| 3 | 08'32" | 00:24'47" |
| 4 | 09'42" | 00:34'29" |
| 5 | 07'04" | 00:41'33" |
| 6 | 08'07" | 00:49'40" |
| 7 | 07'30" | 00:57'10" |
| 8 | 08'45" | 01:05'55" |
| 9 | 05'18" | 01:11'13" |
| 10 | 05'17" | 01:16'30" |
| 11 | 06'26" | 01:22'56" |
| 11.4 | 08'33" | 01:26'40" |
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