11.3 km | 01:03:32 | 05:36/km日期: 2020-10-27 18:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 11600 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'03" / 05'26" / 05'01" / 05'56" / 05'08" / 05'01" / 05'02" / 05'02" / 05'15" / 05'03" / 05'56" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+02'05") | 1000 / 1000 | 185 / 76 |
| 2 | | 05'24" (+00'26") | 1004 / 2004 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 3005 | 177 / 112 |
| 4 | | 05'54" (+00'56") | 1004 / 4010 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'07" (+00'09") | 1001 / 5012 | 177 / 109 |
| 6 | | 05'02" (+00'04") | 1004 / 6016 | 178 / 111 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7017 | 178 / 112 |
| 8 | | 05'02" (+00'04") | 1009 / 8027 | 178 / 111 |
| 9 | | 05'13" (+00'15") | 1003 / 9030 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'00" (+00'02") | 1008 / 10039 | 185 / 107 |
| 11 | | 05'56" (+00'58") | 1002 / 11041 | 183 / 91 |
| 12 | | 10'48" (+05'50") | 329 / 11371 | 220 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 295.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'26" | 00:12'29" |
| 3 | 05'01" | 00:17'30" |
| 4 | 05'56" | 00:23'26" |
| 5 | 05'08" | 00:28'34" |
| 6 | 05'01" | 00:33'35" |
| 7 | 05'02" | 00:38'37" |
| 8 | 05'02" | 00:43'39" |
| 9 | 05'15" | 00:48'54" |
| 10 | 05'03" | 00:53'57" |
| 11 | 05'56" | 00:59'53" |
| 11.3 | 11'03" | 01:03'32" |
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