11.2 km | 01:09:33 | 06:11/km日期: 2020-10-26 20:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 12530 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'43" / 05'09" / 04'55" / 06'10" / 05'46" / 06'00" / 05'40" / 06'05" / 05'54" / 06'06" / 07'09" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+02'48") | 1008 / 1008 | 166 / 78 |
| 2 | | 05'08" (+00'16") | 1010 / 2017 | 175 / 110 |
| 3 | | 04'52" | 1009 / 3027 | 180 / 113 |
| 4 | | 06'04" (+01'12") | 1005 / 4032 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'45" (+00'53") | 1011 / 5044 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'54" (+01'02") | 1003 / 6048 | 183 / 92 |
| 7 | | 05'42" (+00'50") | 1005 / 7053 | 176 / 99 |
| 8 | | 06'01" (+01'09") | 1009 / 8063 | 180 / 92 |
| 9 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 9064 | 175 / 97 |
| 10 | | 06'06" (+01'14") | 1010 / 10074 | 178 / 91 |
| 11 | | 07'07" (+02'15") | 1006 / 11081 | 188 / 74 |
| 12 | | 12'04" (+07'12") | 234 / 11315 | 223 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 295.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'09" | 00:12'52" |
| 3 | 04'55" | 00:17'47" |
| 4 | 06'10" | 00:23'57" |
| 5 | 05'46" | 00:29'43" |
| 6 | 06'00" | 00:35'43" |
| 7 | 05'40" | 00:41'23" |
| 8 | 06'05" | 00:47'28" |
| 9 | 05'54" | 00:53'22" |
| 10 | 06'06" | 00:59'28" |
| 11 | 07'09" | 01:06'37" |
| 11.2 | 12'30" | 01:09'33" |
留言 
展開計圈分析
