8.0 km | 00:38:32 | 04:48/km日期: 2020-10-29 18:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 04'45" / 04'44" / 04'49" / 04'49" / 04'48" / 04'54" / 04'56" / 2400'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'04") | 1002 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'44" | 00:09'29" |
| 3 | 04'49" | 00:14'18" |
| 4 | 04'49" | 00:19'07" |
| 5 | 04'48" | 00:23'55" |
| 6 | 04'54" | 00:28'49" |
| 7 | 04'56" | 00:33'45" |
| 8.0 | 04'47" | 00:38'33" |
展開計圈分析
留言 
