10.0 km | 00:49:10 | 04:55/km日期: 2020-10-30 17:13 - 地點: 高雄市興達港海巡基地 - 平均心率: 143 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'25" / 05'26" / 04'33" / 05'29" / 04'30" / 04'55" / 04'33" / 05'02" / 04'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'11") | 947 / 947 |
| 2 | | 05'31" (+01'19") | 960 / 1907 |
| 3 | | 04'24" (+00'12") | 958 / 2866 |
| 4 | | 05'42" (+01'30") | 957 / 3824 |
| 5 | | 04'16" (+00'04") | 955 / 4779 |
| 6 | | 05'11" (+00'59") | 952 / 5732 |
| 7 | | 04'12" | 959 / 6691 |
| 8 | | 05'23" (+01'11") | 959 / 7651 |
| 9 | | 04'14" (+00'02") | 957 / 8608 |
| 10 | | 05'05" (+00'53") | 964 / 9573 |
| 11 | | 04'19" (+00'07") | 429 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.92 km 
Kalenji 迪卡濃 MIDFOOT SUPPORT 桃紅 累積 :
1371.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'26" | 00:10'51" |
| 3 | 04'33" | 00:15'24" |
| 4 | 05'29" | 00:20'53" |
| 5 | 04'30" | 00:25'23" |
| 6 | 04'55" | 00:30'18" |
| 7 | 04'33" | 00:34'51" |
| 8 | 05'02" | 00:39'53" |
| 9 | 04'35" | 00:44'28" |
| 10.0 | 04'43" | 00:49'12" |
展開計圈分析
留言 
