5.1 km | 00:38:06 | 07:29/km日期: 2020-10-30 20:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5728 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'05" / 07'38" / 07'50" / 07'44" / 06'48" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'18") | 1005 / 1005 | 149 / 95 |
2 | | 07'37" (+00'52") | 1000 / 2006 | 148 / 88 |
3 | | 07'49" (+01'04") | 1001 / 3007 | 147 / 86 |
4 | | 07'43" (+00'58") | 1001 / 4009 | 148 / 87 |
5 | | 06'45" | 1005 / 5014 | 150 / 98 |
6 | | 10'35" (+03'50") | 94 / 5109 | 210 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.75 km NEW BALANCE FUELCELL PRISM 累積 :
112.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'38" | 00:14'43" |
3 | 07'50" | 00:22'33" |
4 | 07'44" | 00:30'17" |
5 | 06'48" | 00:37'05" |
5.1 | 10'46" | 00:38'06" |