陳俊豪 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.2 km | 00:33:33 | 06:26/km

日期: 2020-10-30 21:06 - 地點: 藝術公園 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 06'47" / 06'25" / 06'36" / 06'11" / 06'08" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'44" (+00'37")

994 / 994

2

06'25"

(13'07")

06'25" (+00'18")

999 / 1993

3

06'41"

(19'48")

06'35" (+00'28")

1013 / 3006

4

06'06"

(25'54")

06'10" (+00'03")

989 / 3995

5

06'08"

(32'02")

06'07"

1001 / 4997

6

01'04"

(33'06")

05'13"

204 / 5201

高雄

陳俊豪

·

溜小孩、消化及舒緩跑，3個願望一次達成

10月累積里程 : 230.97 km

DaDa 小橘累積 : 2199.8 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

蔣澄輝(Johnson) , 李思思和其他 10 人說推

·

習慣就好讚哦👍！夜跑愉快😄

2020-10-31 00:18 ·

1 個人推

陳鎔昌週末愉快

2020-10-31 13:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'25"	00:13'12"
3	06'36"	00:19'48"
4	06'11"	00:25'59"
5	06'08"	00:32'07"
5.2	04'52"	00:33'06"

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