吳堂榮 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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2.1 km | 00:11:27 | 05:22/km

日期: 2014-11-25 17:11 - 地點: 港中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'26" / 05'17" / 05'46" /

間歇跑前.熱身跑2K

11月累積里程 : 153.97 km

MERRELL Flux Glove Sport(赤足跑鞋ML39393) 累積 : 313.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Liang, 蘇儀雄和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'17"	00:10'43"
2.1	05'44"	00:11'27"

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