Steven Chou 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台北市
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300.0 km | 16:00:19 | 18.7 km/h

日期: 2014-11-22 04:43 - 地點: 台北->高鐵嘉義站 - 卡路里: 10935 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

莫名就被揪去騎了這旅程~(明明就才第三次騎車)
不過也算是難得的經驗啦~~
這次沒像第一次騎車一樣鐵屁股了~也沒腳痠~開心

手錶一半就沒電了~~所以路程只到一半....

11月累積里程 : 300.00 km

TCX 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯ 和翁信義說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	0.0 %
2	18.0	0.0 %
3	25.0	0.0 %
4	30.0	0.0 %
5	13.0	0.0 %
6	20.5	0.0 %
7	18.4	0.0 %
8	17.3	0.0 %
9	26.5	0.0 %
10	25.0	0.0 %
11	20.9	0.0 %
12	23.1	0.0 %
13	22.5	0.0 %
14	16.7	0.0 %
15	29.0	0.0 %
16	25.7	0.0 %
17	25.7	0.0 %
18	15.8	0.0 %
19	5.6	0.0 %
20	20.9	0.0 %
21	19.1	0.0 %
22	18.0	0.0 %
23	19.1	0.0 %
24	13.0	0.0 %
25	32.1	0.0 %
26	21.4	0.0 %
27	33.3	0.0 %
28	22.5	0.0 %
29	17.3	0.0 %
30	11.0	0.0 %
31	16.4	0.0 %
32	14.5	0.0 %
33	23.1	0.0 %
34	19.6	0.0 %
35	18.4	0.0 %
36	23.1	0.0 %
37	7.0	0.0 %
38	18.4	0.0 %
39	23.1	0.0 %
40	18.4	0.0 %
41	27.3	0.0 %
42	20.0	0.0 %
43	17.6	0.0 %
44	15.8	0.0 %
45	32.1	0.0 %
46	23.7	0.0 %
47	13.0	0.0 %
48	3.2	0.0 %
49	25.7	0.0 %
50	27.3	0.0 %
51	28.1	0.0 %
52	32.1	0.0 %
53	33.3	0.0 %
54	18.4	0.0 %
55	20.0	0.0 %
56	31.0	0.0 %
57	32.1	0.0 %
58	33.3	0.0 %
59	37.5	0.0 %
60	34.6	0.0 %
61	33.3	0.0 %
62	20.5	0.0 %
63	34.6	0.0 %
64	30.0	0.0 %
65	36.0	0.0 %
66	34.6	0.0 %
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70	27.3	0.0 %
71	33.3	0.0 %
72	36.0	0.0 %
73	39.1	0.0 %
74	27.3	0.0 %
75	28.1	0.0 %
76	14.8	0.0 %
77	900.0	0.0 %
78	42.9	0.0 %
79	25.7	0.0 %
80	32.1	0.0 %
81	33.3	0.0 %
82	25.0	0.0 %
83	4.9	0.0 %
84	18.4	0.0 %
85	19.1	0.0 %
86	28.1	0.0 %
87	30.0	0.0 %
88	26.5	0.0 %
89	28.1	0.0 %
90	30.0	0.0 %
91	22.0	0.0 %
92	31.0	0.0 %
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95	4.0	0.0 %
96	33.3	0.0 %
97	37.5	0.0 %
98	37.5	0.0 %
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101	33.3	0.0 %
102	20.5	0.0 %
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105	39.1	0.0 %
106	23.1	0.0 %
107	31.0	0.0 %
108	33.3	0.0 %
109	32.1	0.0 %
110	26.5	0.0 %
111	25.7	0.0 %
112	27.3	0.0 %
113	31.0	0.0 %
114	30.0	0.0 %
115	32.1	0.0 %
116	30.0	0.0 %
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119	26.5	0.0 %
120	26.5	0.0 %
121	13.2	0.0 %
122	14.5	0.0 %
123	47.4	0.0 %
124	45.0	0.0 %
125	1.4	0.0 %
126	24.3	0.0 %
127	27.3	0.0 %
128	24.3	0.0 %
129	32.1	0.0 %
130	33.3	0.0 %
131	31.0	0.0 %
132	32.1	0.0 %
133	26.5	0.0 %
134	26.5	0.0 %
135	22.5	0.0 %
136	25.0	0.0 %
137	23.1	0.0 %
138	31.0	0.0 %
139	32.1	0.0 %
140	16.7	0.0 %
141	18.0	0.0 %
142	23.1	0.0 %
143	20.5	0.0 %
144	26.5	0.0 %
145	27.3	0.0 %
146	2.2	0.0 %
147	25.7	0.0 %
148	21.4	0.0 %
149	23.1	0.0 %
149.9	59.9	0.0 %

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