5.3 km | 00:27:31 | 05:13/km日期: 2020-11-01 07:56 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'45" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 04'32" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'40") | 271 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
2615.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'20" | 00:11'05" |
| 3 | 05'20" | 00:16'25" |
| 4 | 05'10" | 00:21'35" |
| 5 | 04'32" | 00:26'07" |
| 5.3 | 05'09" | 00:27'31" |
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