5.7 km | 02:26:07 | 25:48/km日期: 2020-10-31 13:10 - 總爬升: 292 m - 地點: 南橫復興 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 93 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 23166 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 15'57" / 17'58" / 20'26" / 34'22" / 32'20" / 37'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'51" | 1006 / 1006 | 194 / 32 |
| 2 | | 17'53" (+02'02") | 1004 / 2011 | 175 / 31 |
| 3 | | 20'18" (+04'27") | 1005 / 3016 | 163 / 30 |
| 4 | | 34'13" (+18'22") | 1009 / 4025 | 140 / 20 |
| 5 | | 32'06" (+16'15") | 1001 / 5027 | 150 / 20 |
| 6 | | 37'42" (+21'51") | 664 / 5692 | 155 / 17 |
爬山野營，泡忽冷忽熱溫泉，沒訊號的夜晚
舒服早早睡
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.23 km 
廠牌 ㄚ拖 累積 :
2940.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 17'58" | 00:33'55" |
| 3 | 20'26" | 00:54'21" |
| 4 | 34'22" | 01:28'43" |
| 5 | 32'20" | 02:01'03" |
| 5.7 | 37'43" | 02:26'07" |
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