謝耀德 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:56:54 | 05:37/km

日期: 2014-11-26 17:01 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'22" / 05'36" / 05'40" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'46" / 05'46" / 05'39" / 05'29" / 07'17" /

11月累積里程 : 211.85 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Teng, 藍銘洋(汝南) 和其他 25 人說推

·

吉哥加油

2014-11-26 20:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'36"	00:10'58"
3	05'40"	00:16'38"
4	05'37"	00:22'15"
5	05'36"	00:27'51"
6	05'34"	00:33'25"
7	05'46"	00:39'11"
8	05'46"	00:44'57"
9	05'39"	00:50'36"
10	05'29"	00:56'05"
10.1	07'17"	00:56'54"

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