7.1 km | 00:41:08 | 05:45/km日期: 2020-11-02 16:52 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'23" / 05'50" / 05'54" / 05'43" / 05'23" / 05'38" / 05'32" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 141 / 7141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.58 km 
母子鱷魚Y拖 40黃_2 累積 :
664.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'50" | 00:12'13" |
| 3 | 05'54" | 00:18'07" |
| 4 | 05'43" | 00:23'50" |
| 5 | 05'23" | 00:29'13" |
| 6 | 05'38" | 00:34'51" |
| 7 | 05'32" | 00:40'23" |
| 7.1 | 05'18" | 00:41'08" |
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