8.0 km | 00:53:04 | 06:37/km日期: 2020-11-02 16:57 - 地點: 世運 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'38" / 06'49" / 06'43" / 06'37" / 06'39" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'42") | 11 / 8011 |
week7
8M done
今天一直閃人一直超速
不過腳很輕鬆跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.16 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37彩虹白 累積 :
603.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'37" | 00:13'10" |
| 3 | 06'38" | 00:19'48" |
| 4 | 06'49" | 00:26'37" |
| 5 | 06'43" | 00:33'20" |
| 6 | 06'37" | 00:39'57" |
| 7 | 06'39" | 00:46'36" |
| 8 | 06'38" | 00:53'14" |
| 8.0 | 05'35" | 00:53'18" |
展開計圈分析
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