10.0 km | 00:56:33 | 05:39/km日期: 2020-11-02 18:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'58" / 05'27" / 05'43" / 05'59" / 05'59" / 05'37" / 05'35" / 05'39" / 05'44" / 04'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'27" | 00:11'25" |
| 3 | 05'43" | 00:17'08" |
| 4 | 05'59" | 00:23'07" |
| 5 | 05'59" | 00:29'06" |
| 6 | 05'37" | 00:34'43" |
| 7 | 05'35" | 00:40'18" |
| 8 | 05'39" | 00:45'57" |
| 9 | 05'44" | 00:51'41" |
| 10 | 04'51" | 00:56'32" |
| 10.0 | 03'30" | 00:56'33" |
展開計圈分析
留言 
