5.1 km | 00:48:25 | 09:28/km日期: 2020-11-02 20:22 - 平均心率: 107 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'34" / 10'26" / 10'34" / 09'28" / 07'35" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.11 km 母子鱷魚 第三代寶藍 累積 :
6993.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 10'26" | 00:20'00" |
3 | 10'34" | 00:30'34" |
4 | 09'28" | 00:40'02" |
5 | 07'35" | 00:47'37" |
5.1 | 07'32" | 00:48'26" |