8.2 km | 00:44:14 | 05:25/km日期: 2020-11-02 21:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'26" / 05'25" / 05'23" / 05'13" / 05'16" / 05'12" / 05'14" / 05'11" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'39") | 159 / 8159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'25" | 00:11'51" |
3 | 05'23" | 00:17'14" |
4 | 05'13" | 00:22'27" |
5 | 05'16" | 00:27'43" |
6 | 05'12" | 00:32'55" |
7 | 05'14" | 00:38'09" |
8 | 05'11" | 00:43'20" |
8.2 | 05'50" | 00:44'16" |