6.2 km | 00:47:52 | 07:46/km日期: 2020-11-03 05:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'25" / 08'39" / 08'21" / 07'02" / 05'35" / 07'12" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+03'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+02'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'41" (+07'06") | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.39 km ZEPRO 順澤宮紀念鞋 累積 :
314.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 08'39" | 00:18'04" |
3 | 08'21" | 00:26'25" |
4 | 07'02" | 00:33'27" |
5 | 05'35" | 00:39'02" |
6 | 07'12" | 00:46'14" |
6.1 | 12'40" | 00:48'07" |