陳雲雁 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.1 km | 00:32:08 | 06:21/km

日期: 2020-11-03 18:03 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'28" / 07'18" / 05'30" / 05'22" / 05'49" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+02'00")

999 / 999

2

07'25"

(14'46")

07'22" (+02'01")

1004 / 2004

3

05'25"

(20'11")

05'28" (+00'07")

989 / 2993

4

05'22"

(25'33")

05'21"

1002 / 3996

5

05'54"

(31'27")

05'52" (+00'31")

1004 / 5000

6

00'29"

(31'56")

07'49" (+02'28")

61 / 5062

11月累積里程 : 158.36 km

NB fresh foam zante v3 累積 : 1066.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'18"	00:14'46"
3	05'30"	00:20'16"
4	05'22"	00:25'38"
5	05'49"	00:31'27"
5.1	07'43"	00:31'56"

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