陳星佑 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳星佑台南
ID 251635

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5.1 km | 00:29:13 | 05:40/km

日期: 2020-11-03 20:13 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'01" / 05'24" / 05'14" / 05'26" / 06'17" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'25")

05'24" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'39")

05'14"

1000 / 3000

4

05'26"

(22'05")

05'26" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'16"

(28'22")

06'16" (+01'02")

1000 / 5000

6

00'51"

(29'13")

05'58" (+00'44")

143 / 5143

11月累積里程 : 154.38 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

娜美和李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'24"	00:11'25"
3	05'14"	00:16'39"
4	05'26"	00:22'05"
5	06'17"	00:28'22"
5.1	06'01"	00:29'14"

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