9.0 km | 00:53:35 | 05:56/km日期: 2020-11-04 05:38 - 地點: 亞大~地震園區 - 天氣: 好 - 平均心率: 146 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 06'46" / 06'38" / 06'17" / 05'57" / 05'48" / 07'08" / 05'23" / 05'19" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'49" | 26 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'46" | 00:13'05" |
| 3 | 06'38" | 00:19'43" |
| 4 | 06'17" | 00:26'00" |
| 5 | 05'57" | 00:31'57" |
| 6 | 05'48" | 00:37'45" |
| 7 | 07'08" | 00:44'53" |
| 8 | 05'23" | 00:50'16" |
| 9 | 05'19" | 00:55'35" |
| 9.0 | 01'55" | 00:55'38" |
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