大波蘿 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

大波蘿桃園
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48.7 km | 07:29:52 | 6.5 km/h

日期: 2014-11-26 10:54 - 總爬升: 768 m - 地點: SunMoonLake - 天氣: Sunny - 卡路里: 1293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

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難得可以去日月潭騎車環潭,
順便收下喵蘭山氣象站! 美哉

11月累積里程 : 81.80 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

喻世詮, Anne 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.7	5.9 %
2	9.1	7.3 %
3	3.3	8.1 %
4	2.8	11.0 %
5	3.4	-13.4 %
6	6.1	-9.1 %
7	30.5	-6.5 %
8	1.7	-5.2 %
9	2.0	4.0 %
10	5.4	8.2 %
11	22.8	-2.1 %
12	17.6	8.8 %
13	6.3	9.7 %
14	28.3	-10.3 %
15	17.1	-6.5 %
16	15.1	6.8 %
17	15.8	-4.5 %
18	33.3	5.2 %
19	17.7	10.4 %
20	10.3	-9.4 %
21	36.4	-15.6 %
22	13.8	-14.8 %
23	26.5	13.0 %
24	24.7	18.8 %
25	30.8	-9.4 %
26	18.8	-6.0 %
27	4.9	9.6 %
28	23.5	-14.2 %
29	19.6	12.6 %
30	7.1	9.0 %
31	5.3	10.7 %
32	25.9	-21.2 %
33	33.0	-12.1 %
34	17.4	-5.4 %
35	12.5	7.0 %
36	16.0	13.0 %
37	21.6	-10.0 %
38	6.3	-5.7 %
39	6.2	-5.9 %
40	22.0	7.2 %
41	13.3	-5.3 %
42	2.3	-2.3 %
43	5.7	-4.2 %
44	16.3	-5.8 %
45	8.9	3.2 %
46	7.7	5.3 %
47	2.7	6.7 %
48	1.8	4.3 %
48.7	1.1	-6.0 %

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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