15.2 km | 01:34:03 | 06:10/km日期: 2020-11-04 07:07 - 總爬升: 405 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'02" / 07'16" / 07'08" / 06'10" / 05'43" / 05'32" / 05'35" / 07'20" / 06'50" / 07'09" / 07'16" / 05'37" / 04'58" / 04'48" / 04'25" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
295.18 km 
Y拖三代 芥末黃 累積 :
485.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'16" | 00:14'18" |
| 3 | 07'08" | 00:21'26" |
| 4 | 06'10" | 00:27'36" |
| 5 | 05'43" | 00:33'19" |
| 6 | 05'32" | 00:38'51" |
| 7 | 05'35" | 00:44'26" |
| 8 | 07'20" | 00:51'46" |
| 9 | 06'50" | 00:58'36" |
| 10 | 07'09" | 01:05'45" |
| 11 | 07'16" | 01:13'01" |
| 12 | 05'37" | 01:18'38" |
| 13 | 04'58" | 01:23'36" |
| 14 | 04'48" | 01:28'24" |
| 15 | 04'25" | 01:32'49" |
| 15.2 | 05'00" | 01:34'03" |
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