林建宏 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林建宏高雄
ID 59797

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5.1 km | 00:51:09 | 10:00/km

日期: 2020-11-04 14:02 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 22'00" / 08'20" / 07'43" / 07'50" / 04'50" / 02'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 445.01 km

HokA oneome carbon x-spe /Tokyo阿波籃/櫻花金累積 : 387.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蔣澄輝(Johnson) , 林建宏和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'00"	00:22'00"
2	08'20"	00:30'20"
3	07'43"	00:38'03"
4	07'50"	00:45'53"
5	04'50"	00:50'43"
5.1	02'27"	00:51'01"

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