楊俊杰 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
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8.1 km | 00:40:09 | 04:57/km

日期: 2020-11-04 15:19 - 卡路里: 539 Cal

Pace: 05'20" / 05'00" / 05'04" / 05'16" / 04'47" / 04'50" / 04'42" / 04'42" / 04'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 119.67 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

玲愛和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	05'04"	00:15'24"
4	05'16"	00:20'40"
5	04'47"	00:25'27"
6	04'50"	00:30'17"
7	04'42"	00:34'59"
8	04'42"	00:39'41"
8.1	04'40"	00:40'09"

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