5.0 km | 00:57:50 | 11:28/km日期: 2020-11-04 19:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'30" / 12'34" / 13'01" / 46'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.36 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 12'34" | 00:26'04" |
| 3 | 13'01" | 00:39'05" |
| 5.0 | 00'54" | 00:40'56" |
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