5.8 km | 00:39:29 | 06:46/km日期: 2020-11-04 18:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 08'56" / 05'28" / 05'35" / 07'20" / 06'43" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+06'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'58" (+00'32") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'26" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'30" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'30" (+00'04") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'32" (+02'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'08" (+01'42") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'12" (+01'46") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'14" (+00'48") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'36" (+01'10") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'34" (+01'08") | 324 / 5824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 05'28" | 00:14'24" |
| 3 | 05'35" | 00:19'59" |
| 4 | 07'20" | 00:27'19" |
| 5 | 06'43" | 00:34'02" |
| 5.8 | 06'36" | 00:39'29" |
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