吳重寬 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳重寬高雄
ID 272380

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4.1 km | 00:28:53 | 07:01/km

日期: 2020-11-04 16:19 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4370 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'54" / 07'25" / 07'10" / 06'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'55"

(06'55")

06'52" (+00'13")

1005 / 1005

150 / 96

2

07'25"

(14'20")

07'22" (+00'43")

1005 / 2010

150 / 90

3

07'10"

(21'30")

07'05" (+00'26")

1010 / 3021

152 / 92

4

06'40"

(28'10")

06'39"

1000 / 4021

151 / 98

5

00'43"

(28'53")

06'29"

110 / 4131

150 / 102

11月累積里程 : 24.97 km

NEW BALANCE FUELCELL PRISM 累積 : 112.3 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳阿源和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'25"	00:14'19"
3	07'10"	00:21'29"
4	06'40"	00:28'09"
4.1	06'38"	00:28'53"

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