10.0 km | 00:58:37 | 05:51/km日期: 2020-11-04 19:49 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 00'20" / 06'15" / 09'00" / 05'52" / 05'45" / 05'44" / 05'39" / 05'38" / 06'45" / 05'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 414.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'20" | 00:00'20" |
| 2 | 06'15" | 00:06'35" |
| 3 | 09'00" | 00:15'35" |
| 4 | 05'52" | 00:21'27" |
| 5 | 05'45" | 00:27'12" |
| 6 | 05'44" | 00:32'56" |
| 7 | 05'39" | 00:38'35" |
| 8 | 05'38" | 00:44'13" |
| 9 | 06'45" | 00:50'58" |
| 10 | 05'41" | 00:56'39" |
| 10.0 | 04'31" | 00:56'41" |
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