陳勢文 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳勢文彰化
ID 238622

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10.1 km | 00:44:26 | 04:23/km

日期: 2020-11-05 18:06 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'43" / 04'20" / 04'27" / 04'18" / 04'20" / 04'24" / 04'15" / 04'20" / 04'20" / 04'22" / 06'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 238.60 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳錫勳, 🐂謝建洲🐂 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'20"	00:09'03"
3	04'27"	00:13'30"
4	04'18"	00:17'48"
5	04'20"	00:22'08"
6	04'24"	00:26'32"
7	04'15"	00:30'47"
8	04'20"	00:35'07"
9	04'20"	00:39'27"
10	04'22"	00:43'49"
10.1	06'22"	00:44'28"

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朋友動態

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