6.5 km | 00:42:18 | 06:28/km日期: 2020-11-05 18:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'11" / 06'16" / 06'34" / 07'04" / 06'39" / 06'17" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'53" (+00'46") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'36" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'12" (+00'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'46" (+01'39") | 92 / 6530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.02 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'16" | 00:12'27" |
3 | 06'34" | 00:19'01" |
4 | 07'04" | 00:26'05" |
5 | 06'39" | 00:32'44" |
6 | 06'17" | 00:39'01" |
6.5 | 06'11" | 00:42'18" |